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2024.12.1UP
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5月のポーズ
「魚のポーズ」
呼吸器官。胃腸器官の強化。猫背の矯正
水中を自由に泳ぐ魚のように、身も心もとらわれないで自由に生きたい。胸を大きく開いてプラーナを取り入れる。嫉妬、恨み、妬み、いろいろなマイナスの感情を、するりとすり抜けてリンと美しい姿
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水中を自由に泳ぐ魚のように、身も心もとらわれないで自由に生きたい。胸を大きく開いてプラーナを取り入れる。嫉妬、恨み、妬み、いろいろなマイナスの感情を、するりとすり抜けてリンと美しい姿