お知らせ
GWスタジオ休講日 4/29 (水)～5/3(日)
4月「前屈のポーズ」
老化防止、疲労回復。ウエストラインの引き締め。
自分を見つめるには、素直な心になること、体を二つに折りたたむたったこれだけのことだけど、だんだん前へ前へとまがる自分を発見する。喜びってこんなに毎日のちょっとした自分の進歩を、発見できるものなのかも、さあ、心を開いて自分に近づこう。
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マシンピラティスとは、ピラティスのエクササイズを専用のマシンを使って行うものです。
無理なく体全体のバランスを整え、体幹を鍛えたい、姿勢を改善したい、特定の部位を鍛えたい、リハビリをしたいなど、様々なニーズに応えられるエクササイズです。
