お知らせ
ご好評のキャンペーンは2月も引き続き実施中です。!!
2月「サギのポーズ」
効果・・老廃物の排出、むくみ、冷えの防止。
水辺で首を伸ばし、長い片脚でじっと立ち止まって獲物を待ち伏せしている鷺（サギ）。
朝日にキラキラと光り、透き通るように白い鷺。その姿は清楚で品格と風格が感じられる。
朝日にキラキラと光り、透き通るように白い鷺。その姿は清楚で品格と風格が感じられる。
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マシンピラティスとは、ピラティスのエクササイズを専用のマシンを使って行うものです。
無理なく体全体のバランスを整え、体幹を鍛えたい、姿勢を改善したい、特定の部位を鍛えたい、リハビリをしたいなど、様々なニーズに応えられるエクササイズです。
